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잠자는 것은 모든 사람에게 필요한 활력과 에너지를 공급해주는 중요한 활동입니다. 하지만 때로는 낮잠을 취하기도 하고 많은 사람들이 낮잠을 즐기기도 합니다. 그런데 낮잠에는 몇 가지 재미있는 사실들이 있습니다. 예를 들어, 낮잠을 자는 시간이 너무 길면 반대 효과가 나타날 수도 있다는 것이 그 중 하나입니다. 또한, 10분 정도의 짧은 낮잠은 효과적으로 피로를 풀어주는 것으로 알려져 있습니다. 그리고 낮잠은 창의성과 기억력을 증진시킬 수도 있다고 합니다. 이외에도 낮잠과 함께하는 잠자는 방법이나 효과적인 낮잠 타이밍 등에 대해서도 알아보겠습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.