혈압 측정

최근에 고혈압 150/90이 나타났다면, 이는 위험한 상태일 수 있습니다. 고혈압은 심혈관 질환, 뇌졸중, 심부전 등의 심각한 문제로 이어질 수 있으므로 조치가 필요합니다. 일상적으로 생활습관을 개선하고, 건강한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 음식물의 나트륨 함량을 줄이고, 체중을 감량하며, 꾸준한 운동을 통해 혈압을 조절할 수 있습니다. 또한 의사와 상의하여 약물치료를 받는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이러한 조치들을 통해 고혈압을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.

고혈압과 당뇨는 서로 영향을 주고받는 만성질환으로, 적절한 식습관과 운동이 중요합니다. 고혈압은 혈관에 과도한 압력을 가해 동맥 경화를 유발하고, 당뇨는 혈당 조절에 이상이 생기는데, 이를 동시에 관리해야 합니다. 식이조절과 운동은 물론 정기적인 검진과 약물 복용도 필요합니다. 두 가지 질환을 함께 관리하면 심혈관 질환 발생 위험을 줄일 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.