당뇨병 관리에 도움이 되는 생활 습관 알아보자
당뇨병은 전 세계적으로 많은 사람들이 겪고 있는 만성 질환으로, 혈당 조절의 문제로 인해 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 이 질환은 주로 인슐린의 분비 부족이나 인슐린 저항성으로 인해 발생하며, 1형과 2형으로 나뉩니다. 특히 현대 사회에서 증가하는 비만과 스트레스는 당뇨병 발병 위험을 높이는 주요 원인으로 지목되고 있습니다. 건강한 식습관과 규칙적인 운동이 예방 및 관리에 큰 도움이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 당뇨병의 원인, 증상, 그리고 관리 방법에 대해 정확하게 알려드릴게요!