저당 식단

당뇨는 현대인에게 흔히 나타나는 질병 중 하나로, 올바른 식습관과 다이어트가 매우 중요합니다. 특히 혈당 조절을 위해서는 어떤 음식을 어떻게 섭취해야 하는지가 핵심입니다. 건강한 다이어트를 통해 당뇨를 관리하면 삶의 질을 높일 수 있습니다. 그렇다면 당뇨에 적합한 식단은 무엇일까요? 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.