임신을 예방하고 싶을 때 적용할 수 있는 방법들
임신을 예방하고 싶을 때는 건강한 식단과 규칙적인 운동을 유지하는 것이 중요합니다. 특히 철분과 엽산 등의 영양소를 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 임신을 피하려면 안전한 성관계와 생리주기를 파악한 여성용 비오템퍼런스를 사용하는 것도 효과적입니다. 지나친 스트레스와 알코올, 담배의 섭취는 임신을 방해할 수 있으므로 피해야 합니다. 이 외에도 정기적인 건강검진과 충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.