임산부 산후 운동

임신 동안 영양 공급은 아기와 염려하기 시작하는 모든 부모의 주요 관심사입니다. 오메가3 지방산은 탄생하는 아기의 뇌 발달과 시각 기능에 중요한 영향을 미칠 수 있다는 것이 밝혀져 있습니다. 따라서 임산부가 오메가3를 충분히 섭취하는 것은 매우 중요합니다. 이 글에서는 임산부에게 권장되는 오메가3 식품을 소개해 드리겠습니다. 이에 대해 자세히 알아보도록 할게요.