배테기 하는 방법
배테기는 우리 몸에 있는 배에 혈액이 모이고 부으면서 발생하는 현상으로, 많은 이들이 이 현상을 경험하고 있습니다. 배테기는 배가 부었고 늘어났다는 느낌과 함께 통증이나 불쾌감을 동반할 수 있습니다. 이러한 배테기를 완화하기 위해 우리는 몇 가지 방법들을 시도할 수 있습니다. 배울 마지막으로 배를 많이 차지 않도록 식사 크기를 조절하고 소화를 촉진시키기 위해 걷거나 앉는 동작을 하며 활동량을 늘릴 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.