임신 중에는 영양 상태가 아주 중요합니다. 건강한 임신을 위해서는 올바른 식단을 유지하는 것이 매우 중요한데요. 어떤 음식들이 임신 중에 좋은지 알아보겠습니다. 임신 중에는 단백질, 철분, 칼슘 등의 영양소가 필요하므로 고기, 생선, 콩류, 녹색잎채소, 우유, 요구르트 등을 적절히 섭취해야 합니다. 뿐만 아니라 식이섬유를 풍부하게 함유한 과일과 채소도 꾸준히 먹어야 합니다. 제철 식재료를 활용하여 영양가 있는 식사를 즐깁시다. 임신 중에 적합한 음식들에 대해 자세하게 알아보도록 할게요.