습관 만들기와 지속하기는 우리의 성공과 행복에 큰 영향을 미칩니다. 하지만 매일 꾸준히 하기에는 쉽지 않습니다. 우리는 의지력과 목표 설정, 일정한 훈련 등을 통해 습관을 만들고 지속할 수 있습니다. 장기적인 목표를 설정하고 작은 성공을 축적해가는 것이 중요하며, 자기 동기부여와 긍정적인 생각도 필요합니다. 습관 만들기와 지속하기에는 시간과 노력이 필요하지만, 올바른 방법과 마음가짐으로 귀중한 습관을 만들 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.